Schlafstörungen

Ich bin sicher, dass jede Person mindestens eine dieser typischen Klagen über einen unruhigen, vielfach unterbrochenen oder zu wenig erholsamen Schlaf aus eigener Erfahrung kennt!

Einschlafprobleme,
häufiges Erwachen in der Nacht,
Wiedereinschlafschwierigkeiten,
zu frühes Erwachen am Morgen,
das Gefühl "nicht richtig tief zu schlafen",
unerholsamer oder zuwenig Schlaf,
schweissgebadetes Erwachen,
Albträume,
falsche Atmung oder Körperstellung beim Schlaf

Wichtig: Bei den meisten Schlafstörungen werden von mehreren Ursachen bestimmt. Zum einen sind dies die primären Störungen, zum andern Ursachen, die im Laufe der Zeit hinzugekommen sind. Falls diese komplexe Verknüpfung nicht unterbunden wird, führt dies zwangsläufig zu einem chronischen Leiden.

Jährlich werden (nur in Deutschland!) schlafunterstützende Medikamente für über 500 Millionen Euro verkauft.
Über die Hälfte davon entfällt auf rezeptfrei erhältliche Mittel. Damit ist die sog. "Schlaftablette" die mit Abstand bekannteste und auch bei den Patienten oft beliebteste Therapieform. Seit 1988 ist übrigens der Umsatz für Schlaftabletten um 100 Prozent gestiegen!

Die heute meist eingesetzten Mittel aus der Gruppe der Benzodiazepine, zu denen auch das bekannte Beruhigungsmittel Valium® gehört, können u.U. akute Vergiftungen verursachen und führen bei längerer Anwendung zur Gewöhnung des Organismus an diese Substanzen und damit schlussendlich zur Abhängigkeit.

In der Naturheilkunde finden vor allem nervenberuhigende Substanzen, wie sie in Kawa Kawa, Maracuja, Baldrian und Johanniskraut zu finden sind, Verwendung.

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